어려움 없이 성장도 없다

젊었을 때 몇 차례 역경을 겪었다고 하는 어른들은
스트레스에 건강한 심혈관 반응을 보였다.
그들의 심장은 더 많은 혈액을 뿜어내고 상황에 대처할 태세를 갖추었다.
역경을 전혀 겪지 않은 이들은 사실상 더 위협을 느꼈고,
말단 동맥이 더 수축했다.
유년기의 적절한 역경은 삶에 매우 유익하다.

- 엘리자베스 블랙번, ‘늙지 않는 비밀’에서

 

스트레스는 쉽게 관리되지 않습니다.

살면서 수많은 일들을 겪으면서, 체득을 하게 되는 것입니다.

어떻게 하는 것이 나에게 가장 이로운지 몸이 기억하고, 마음이 기억합니다.

 

이렇게 체득된 방법을 가지고,

어떤 일을 당면했을 때, 

가장 나에게 좋은 결정을 하게 됩니다.

그건 경험에서 우러나온 것입니다.